تعرف على علم الكيمياء
محتويات الموضوع
مبادئ الأرجونوميكس الإثنى عشر Ergonomics
– في هذا الموضوع سيتم ذكر مبادئ الأرجونوميكس الإثنى عشر Ergonomics كما يلي:
(1) ضع كل شىء بحيث يكون من السهل الوصول إليه
– ضع كل ما تحتاجه ضمن المساحة التي يمكن الوصول إليها بسهولة.
– كما أن الأشياء البعيدة عن متناول اليد تجعلك في أغلب الأحيان تلجأ إلى الإلتواء أو الإنحناء وتعرضك للإجهاد وتجعل العمل أكثر صعوبة.
(2) أدى عملك على إرتفاع مناسب
(Work at proper hits)
– من المشاكل شائعة الإنتشار هو عدم مناسبة الإرتفاعات في العمل مع العاملين وهذا يؤدي إلى الوقوف في وضع غير مناسب والقيام بمجهود إضافي غير ضروري.
(3) قلل إستخدام القوة المفرطة
(Reduce excessive forces)
– تحميل العضلات بالقوة المفرطة يؤدي إلى إحتمال الإعياء والإصابة.
– علاوة على ذلك استعمال أداة ذات مقبض ذو حجم مناسب بحيث يكون عريض ولا يكون صغير جداً.
(4) إعمل وأنت في وضع صحيح
(Work in good posture)
– إستعمل الأجهزة والمعدات وراعى مخططات مكان العمل التي تسمح لك للعمل في أفضل موضع ممكن.
– كما أن الموضع الجيد يخفض الإجهاد على جسم الإنسان ويجعل الأمر أكثر سهولة على إنجاز العمل.
(5) تقليل العمليات المتكررة الشديدة
(Reduce excessive repetition)
– تقليل عدد الحركات المطلوبة لعمل المهمة يقلل الضرر على الجسم.
– علاوة على ذلك إجعل الماكينات تقوم بهذه الأعمال المتكررة بدلاً من العامل.
(6) تقليل الإجهاد
(Minimize Fatigue)
– تحميل العامل بدرجة أكبر من قابليته الطبيعية والعقلية يمكن أن تساهم في الإصابات بجانب تقديم نوعية عمل رديء.
– كما أن التصميم الجيد للعمل يمكن أن يساعد على منع الإعياء الغير ضروري فيه.
(7) تقليل الضغط المباشر
(Minimize directed pressure)
– الضغط المباشر غير مريح ويمكن أن يمنع وظيفة العصب ووظيفة مجرى الدم ويؤثر على راحة اليد والساعد.
(8) أترك فرصة قابلية التعديل وتغيير الوضع
(Provide Adjustability and change of posture)
– قابلية التعديل تجعل الأمر أكثر سهولة، أضبط مكان عملك لملائمة حاجاتك.
– إجعل المرتفعات ومكان تناول الأشياء بطريقة أفضل وتفادى نقاط الضغط على أجزاء الجسم المختلفة وكذلك المواضع الصعبة أو الغير ملائمة.
(9) أترك حيز وطريق حركة سهل
(Provide clearance and access)
– لابد من توافر مكان العمل الكافي وطريق الوصول السهل إلى كل شيء تحتاجه.
– كما أن الحيز الكافي مطلوب للرأس والأذرع والأقدام والجذع والركب.
(10) حافظ على ثقتك في بيئة مريحة
(Maintain a Comfortable Environ)
– أبحث عن خلق الظروف المحيطة التي تحسن قدرتك على إنجاز العمل مثل الإضاءة الملائمة وتفادى الحرارة العالية ومنع الاهتزاز.
(11) تحسين عمليات التوضيح والفهم
(Enhcance clarity and understanding)
– المشاكل والأخطار قد تنتجان من التصميم السيء من الوضوح والتحكم عند إستخدامك.
– التهييء والترتيب والتخطيط والسيطرة يمكن أن تحسن أو تعيق أدائك.
(12) تحسين عمليات تنظيم العمل
(Improve work organization)
– التحسن المستمر يمكن أن يجعل منظومة عملك أكثر نظاما.
– ربما يكون وضع خطة مشتركة بينك وبين الآخرين تحسن من ذلك مع وجوب الإتصال الجيد.
– كن جزء من الفريق وراعى شعور الآخرين.
المراجع:
– كتاب الدليل الفني لتدريب مفتشي السلامة والصحة المهنية. (دليل المتدرب – المستوى التخصصي) – الطبعة الأولى 2017 الصادر من وزارة القوى العاملة. – جمهورية مصر العربية والمعتمد من وزارة العمل الدولية.
Health an safety authority, Guidance on the Management of Manual Handling in the Workplace
