مغص الدورة الشهرية – متلازمة الحيض PMS



مغص الدورة الشهرية – متلازمة الحيض PMS

أولاً/ مغص الدورة الشهرية (مغص الحيض)

– مغص الدورة الشهرية Menstrual cycle pain (الحيض) هو ألم يحدث في الجزء السفلى من البطن (عند الحوض) لدى النساء عند بدء نزول الدورة الشهرية أو قبلها بأيام قليلة.

– وعادة ما يستمر هذا المغص لمدة 2 – 3 أيام ثم يختفي تلقائياً وتختلف درجة شدة هذا الألم من امرأة لأخرى.

أعراض مغص الدورة الشهرية (الحيض)

تتمثل أعراض مغص الدورة الشهرية في الأعراض الآتية كما يلي:

(1) ألم أسفل البطن (عند الحوض) مصاحب لنزول الدورة الشهرية.



(2) حتى يتم تشخيص هذا الألم على أنه مغص الدورة الشهرية، فيجب ألا يصاحبه أي من الأعراض التالية:

– مشاكل في البراز.

– ارتفاع درجة حرارة الجسم.

– قيء.

– إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.



طرق العلاج:

ومن طرق علاج مغص الدورة الشهرية الطرق الآتية كما يلي:

(1) راحة بالفراش عند اشتداد الألم.

(2) عمل كمادات مياه ساخنة على الجزء الأسفل من البطن.

(3) مسكن ومضاد للإلتهاب: أقراص إبوبروفين Ibuprofen 400 mg tab (قرص ثلاث مرات يومياً حتى انتهاء الألم).

(4) مضاد للتقلصات: أقراص سبازموبيرالجين Spasmopyralgin tab (قرص مرتين يومياً لمدة يومين).

ملاحظات: يستحسن مراجعة طبيبة متخصصة في أمراض النساء والولادة لتقوم بالكشف الطبي على المريضة واستثناء أي مرض آخر.

ثانياً/ متلازمة الحيض (Premenstrual syndrome (PMS

– متلازمة الحيض PMS هي عبارة عن مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية المرتبطة بنزول الدورة الشهرية (الحيض) لدى النساء.

– بالرغم من أن حوالي %80 من النساء في عمر الإنجاب يعانين من بعض هذه الأعراض، إلا أن المرأة لا تعد مصابة بهذه المتلازمة إلا إذا كانت هذه الأعراض من الشدة بحيث تمنع المصابة بها من ممارسة أنشطة حياتها اليومية بشكل طبيعي.

أسباب متلازمة الحيض (الدورة الشهرية)

ليس هناك أسباب محددة لظهور مثل هذه المتلازمة، إلا أن هناك عوامل خطورة تزيد من احتمالية الإصابة بها أو تزيد الأعراض سوءاً، نذكر منها ما يلي:

(1) الاستهلاك المفرط للكافيين (القهوة، الشاي، الكولا، الشكولاتة).

(2) التقدم في العمر.

(3) التعرض للضغوط النفسية.

(4) التدخين.

(5) إصابة سابقة بالاكتئاب.

(6) تاريخ عائلي لحالات مصابة بنفس الأعراض (متلازمة الحيض).

(7) تناول أغذية فقيرة بالماغنسيوم والمنجنيز وفيتامين

(8) يعتقد بعض الأطباء أن إجراء عملية ربط قناتي فالوب لدى المرأة قد تسبب زيادة في هذه الأعراض بشكل كبير.

أعراض متلازمة الحيض (الدورة الشهرية)

– تظهر هذه الأعراض قبل أيام قليلة من نزول الدورة الشهرية، وتشمل الأعراض الآتية كما يلي:

 أعراض نفسية

(1) تغيرات حادة في المزاج.

(2) سرعة الغضب والعدائية.

(3) الشعور بالقلق والتوتر.

(4) الإحساس بعدم الاستقرار النفسي.

أعراض سلوكية

(1) النهم في تناول الطعام خاصة السكريات.

(2) شدة الحساسية لتصرفات المحيطين.

(3) سرعة البكاء.

(4) اضطرابات في النوم.

أعراض جسدية

(1) الصداع.

(2) تورم أو انتفاخ في الكاحلين وفي الثديين، والإحساس بألم فيها.

(3) آلام في أسفل البطن.

(4) الشعور بالإرهاق والتعب العام.

(5) قد تحدث زيادة في الوزن نظراً للنهم في تناول الطعام والسكريات.

التحاليل الطبية المطلوبة لتشخيص متلازمة الحيض

– إلى الأن، لا توجد تحاليل معملية تساعد بشكل صحيح في تشخيص متلازمة ما قبل الحيض Premenstrual syndrome .

– لا حاجة للفحوصات التصويرية لتشخيص متلازمة ما قبل الحيض.

طرق العلاج:

ومن طرق علاج مغص الدورة الشهرية الطرق الآتية كما يلي:

(1) غالباً ما تبدأ هذه الأعراض في الظهور قبل 10 أيام أو أقل من بداية نزول الدورة الشهرية، ولكنها تتراجع وتخف من تلقاء نفسها عند بداية نزول الدورة الشهرية أو خلال فترة يوم أو يومين من بدايتها على الأكثر.

(2) الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يوميا (كالمشي) يخفف ويقي من حدوث هذه الأعراض مستقبلاً.

(3) الإكثار من تناول أغذية غنية بالماغنسيوم والمنجنيز وفيتامين E مثل (الموز، الخضروات والفواكه الطازجة، فول الصويا ومنتجاته، الحبوب).

(4) التقليل من تناول أو حتى الامتناع عن: المشروبات الكحولية. التدخين، الملح، السكريات، المواد الغنية بالكافيين (القهوة والشاي والكولا والشكولاتة).

(5) محاولة الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم يخفف كثيرا من الشعور بهذه الأعراض.

(6) تناول مسكن للألم ومضاد للإلتهاب قد يخفف من الشعور بهذه الأعراض كما يلي:

 – أقراص بروفين tablets: 600mg Brufen (قرص 3 مرات يومياً حتى انتهاء الأعراض). 

ملاحظات:  يستحسن مراجعة طبيبة متخصصة في أمراض النساء والولادة لتقوم بالكشف الطبي على المريضة و استثناء أي مرض آخر.

المراجع:

  • كتاب القمة – التحاليل المعملية المستخدمة لتشخيص الأمراض وتفسيرها – تأليف د/ رمضان محمد سليمان – ماجستير الكيمياء الحيوية – جامعة واشنطن – الطبعة الانية 2017
  • كتاب ATLAS 10 التحاليل الطبية والأشعة والفحوصات الإكلينيكية. وكيفية قراءتها وفهم ما تشير إليه نتائجها / حنين ولي – مصري خليفة / الطبعة الثالثة 2012

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *